اثرات شیر کاکائو بر سلامت جسم | تغذیه سالم

اثرات مضر شیر کاکائو شیر کاکائو بخوریم ؟ به چه دلیل شیر کاکائو مصرف نکنیم مضرات خوردن شیر کاکائو چیه؟

اثرات شیر کاکائو بر سلامت جسم

 

چاقی و اضافه وزن هم به خاطر وجود شکر در شیرکاکائو افراد مصرف کننده رو تهدید میکنه.کارشناسان تغذیه نسبت به مصرف زیاد شیرکاکائو که معمولا در مقابل شیر ترجیح داده می شه،اخطار میدن.پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شیرکاکائو گفت:

 

شیرکاکائوهای بازار هرچند که به دلیل وجود شیر منبع خوبی از کلسیم به نظر می رسن اما برخلاف اون ممکنه سلامتی فرد رو تهدید کنن.شیرکاکائوها مقدار بسیار زیادی شکر دارن که باعث چاق شدن مصرف کننده ( در هرسنی) می شن.اندازه بالای شکر در شیرکاکائو ،

 

 

خاصیت خوب شیر رو نابود می کنه. بخاطر توانایی اتصال کاکائو به کلسیم،  بدن با دفع یا نبود جذب اونو به رو می شه، پس اگه افراد تصمیم به مصرف شیر واسه حفظ سلامتی خود دارن باید از نوع ساده و سفید اون استفاده کنن.ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر اینو هم به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین خوش فرم و خوش طعم تر شدن،

 

گزینه خوبی واسه تامین کلسیم به حساب  نمیاد.مصرف شیرکاکائو به صورت بعضی وقتا مشکلی رو ایجاد نمی کنه اما اگه قرار باشه به جای شیر ساده، روزانه مصرف شه، انتخاب درست و مناسبی نیس.دقت در مصرف شکلای جور واجور شیره ها مخصوصا در فصل تابستون لازمه چون که گرما سریعتر این ماده رو خراب کرده و باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد می شه.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت

  • مطالب در رابطه
  • تاثیر کاکائو داغ بر فشار خون و سلامت بدن
  • دلایل جدید از تاثیر کاکائو بر سلامت قلب