اثرات مثبت امگا ۳ بر استخوانها | اطلاعات دارویی

براساس تحقیقات گذشته اسیدهای چرب امگا ۳ که از گیاهان گرفته می شه به حفظ سلامت استخوانها کمک می کنه.

به گزارش دکتر سلام به نقل از پایگاه خبری آبزرور؛ بیشتر اسیدهای چرب امگا ۳ که منشأ گیاهی دارن از دانه سویا و روغن کائولا جفت و جور می شن.

پس گزارش؛ دانه کتون، گردو و بقیه منابع دریایی، ماهیها، جلبکها، هم شامل روغن چرب امگا ۳ هستن.

یادآور می شه؛ امگا ۳ خاصیت ضد التهابی داشته و می تونه در حفظ سلامت قلب و استخوانها نقش مهمی رو اجرا کنه.

منبع : hidoctor.ir